Alimentação

Nesse episódio converso com a minha noiva Dra. Natascha Beker sobre a saúde da tireóide. Falamos sobre o que é o hipotireoidismo, quais os principais exames que todo médico deveria solicitar na suspeita, quais alimentos são importantes de você evitar e suplementos que ajudam a controlar a doença. Para se cadastrar na minha lista de […]

Conversei com o professor de boxe Bruno Jordão sobre disciplina, boxe, luta, defesa pessoal e mentalidade vencedora. Episódio um pouco diferente dos usuais sobre saúde. Espero que gostem.

Nesse episódio converso com minha noiva Dra. Natascha Beker sobre perguntas e respostas que recebi no instagram. 02:10 Diferença da testosterona total e livre 04:37 Motivos de alteração do SHBG 06:34 Como aumentar a testosterona naturalmente 12:32 Como começar o jejum 18:09 Por que é tão difícil o emagrecimento após a menopausa? 22:06 Nootrópicos para […]

Nesse episódio compartilho com vocês ensinamentos que podemos perceber das comunidades centenárias como os habitantes da ilha de Okinawa, Ilha da Sardenha ou de Loma Linda (Califórnia). Saiba também o que acontece quando mascamos chiclete.

Deixei aqui embaixo um vídeo explicando por que o chiclete é um péssimo “alimento”. Na verdade nem considero ele um alimento. Espero que goste.

Nesse episódio compartilho com vocês toda a experiência do médico que me inspirou a ser um estudioso e crítico. Durante anos meu pai, Dr. Luiz Francisco Azzini seguiu carreira tradicional, sendo professor de duas universidade públicas em Ortopedia. Após seus 60 anos descobriu a medicina funcional e mudou completamente sua visão sobre a medicina. Os […]

Episódio de hoje é dedicado a todos que questionam e não se contentam com o padrão.Conversei com a Jade Soller (instagram @jadesoller) sobre dieta carnívora, estoicismo e os perigos e mitos de termos uma alimentação baseada exclusivamente em carnes. Para acompanhar pelo áudio: 03:40: Introdução 06:07 O que é o estoicismo?19:44 O que é dieta […]

Gravei esse episódio pensando em todos os pacientes que já atendi que tem hipotireoidismo. Falei alguns pontos que considero muito importantes para aquelas pessoas que sofrem de tireoidite de Hashimoto, Graves ou apenas Hipotireoidismo Subclínico. Quais alimentos são permitidos Quais devem ser evitados Como nossa tireóide funciona Se quiser entrar na nossa lista de email […]

Nesse episódio compartilho com vocês os grandes mitos por trás dos polivitamínicos. Problemas do ferro na composição. Vantagens dos minerais quelados. Tipos de B12 e por que evitar aqueles que tem cianocobalamina. Competição entre os diversos minerais (zinco, magnésio, cálcio). Deficiencia de iodo, K2 e vitamina D3. Espero que goste!

Falo nesse episódio sobre a caseína. Um suplemento que é uma “sobra”do leite, e virou um suposto preventivo no catabolismo muscular.