Um acompanhamento médico individualizado para quem deseja compreender melhor a própria saúde, prevenir riscos e construir uma vida com mais disposição, autonomia e qualidade.
Mais saúde para viver bem por mais tempo.
Depois dos 40, sua saúde merece um olhar mais atento.
A partir dessa fase, mudanças no sono, no perfil metabólico, hormonal e na composição corporal tornam-se mais frequentes.
O acompanhamento médico ajuda a compreender esses sinais e a cuidar da saúde de forma individualizada, considerando histórico, rotina e objetivos.
Alguns dos sinais que costumam motivar a busca por acompanhamento:
- Cansaço e baixa disposição
- Sono não reparador
- Mudanças na composição corporal
- Dificuldade para manter massa magra
- Baixa libido
- Prevenção de doenças incapacitantes
Homens 40+
Para homens que desejam preservar energia, força e massa muscular ao longo dos anos.
Mulheres 40+
Para mulheres que buscam viver cada fase com mais equilíbrio, disposição e qualidade de vida na pré, peri e pós menopausa.
Quatro pilares para viver melhor depois dos 40.
O acompanhamento considera hábitos, rotina e fatores clínicos que influenciam a disposição, a autonomia e a qualidade de vida.
Um cuidado construído a partir da sua realidade
Cada pessoa possui um histórico, uma rotina, necessidades e objetivos diferentes. Por isso, o acompanhamento começa pela escuta e por uma avaliação clínica individualizada.
A partir dessas informações, são considerados aspectos relacionados ao estilo de vida, alimentação, atividade física, composição corporal, capacidade cardiorrespiratória e exames complementares, quando indicados.
Escuta e contexto
Compreensão do histórico, da rotina e dos principais objetivos do paciente.
Avaliação integrada
Análise dos fatores clínicos e dos hábitos que influenciam a saúde e a qualidade de vida.
Plano aplicável
Orientações construídas de acordo com as necessidades e possibilidades de cada paciente.
Reavaliação periódica
Acompanhamento da evolução e atualização das condutas ao longo do tempo.
Uma trajetória médica dedicada à prevenção e ao cuidado individualizado.
Cresci em uma família ligada à saúde. Meu pai é médico, minha mãe é nutricionista e meus irmãos também seguiram a medicina. Antes mesmo da universidade, casos clínicos, evolução de pacientes e os desafios da profissão já faziam parte das conversas em família.
Formei-me em Medicina pela UERJ e, em seguida, realizei residência médica em Oftalmologia, concluída em 2015. Durante essa trajetória, percebi que desejava exercer uma medicina mais próxima da rotina do paciente, capaz de compreender os diferentes fatores que influenciam sua saúde e qualidade de vida.
A partir de 2016, aprofundei meus estudos em Nutrologia, Medicina do Exercício e Esporte, prevenção e temas relacionados ao envelhecimento saudável.
Do primeiro contato ao acompanhamento contínuo
Um processo organizado em etapas para compreender seu momento, definir prioridades e acompanhar sua evolução.
1
Candidatura
Você preenche um formulário inicial contando seus objetivos, principais dúvidas e expectativas.
2
Conversa com a equipe
A equipe analisa as informações e entra em contato para apresentar o formato do trabalho.
3
Preparação
Antes da consulta, você responde a um questionário mais completo sobre histórico, rotina e hábitos.
4
Consulta médica
A consulta pode ser presencial ou por telemedicina e inclui uma avaliação individualizada.
5
Exames e plano de cuidado
Quando necessário, são solicitados exames e definidas prioridades, orientações e metas realistas.
6
Acompanhamento contínuo
Os retornos costumam ocorrer a cada um ou dois meses, conforme o plano definido.
Diferentes dimensões da saúde, analisadas de forma individual.
A investigação é definida de acordo com o histórico, os sintomas, os objetivos e as necessidades clínicas de cada paciente.
Histórico médico e familiar
Estilo de vida — rotina, alimentação, sono e atividade física
Composição corporal e capacidade cardiorrespiratória
Saúde metabólica
Exames laboratoriais e de imagem
Outros fatores, conforme indicação clínica
Conteúdo que aproxima ciência, saúde e vida real.
Além do consultório, compartilho conteúdos educativos sobre exercício físico, sono, alimentação, suplementação, controle de riscos, saúde metabólica e envelhecimento saudável.
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Conhecimento também faz parte do cuidado
Um guia para cuidar melhor da saúde depois dos 40.
Um material educativo sobre hábitos, prevenção e os principais fatores que merecem atenção para quem deseja viver com mais saúde e autonomia.
Antes de dar o próximo passo.
O acompanhamento é apenas para pessoas acima dos 40?
Não. A comunicação é direcionada principalmente a adultos que desejam cuidar da saúde ao longo do tempo, mas outros perfis e faixas etárias também podem ser avaliados.
A consulta pode ser realizada online?
Sim. O atendimento pode ser presencial no Rio de Janeiro ou realizado por telemedicina, conforme a necessidade e a viabilidade de cada caso.
Quanto tempo dura o acompanhamento?
O período pode variar de alguns meses a um ano, conforme os objetivos e as necessidades de cada paciente.
O preenchimento da candidatura garante o atendimento?
Não. Havendo alinhamento e disponibilidade, a equipe entra em contato para apresentar os próximos passos.
É necessário realizar exames?
A necessidade de exames laboratoriais ou de imagem é definida individualmente após a avaliação médica.
Cuidar da saúde hoje pode mudar a forma como você viverá os próximos anos.
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As informações deste site possuem caráter informativo e educativo e não substituem consulta, diagnóstico ou acompanhamento médico individualizado.