Nesse podcast converso com Dr. Clésio de Castro, médico nutrólogo, sobre dietas, quantidade de proteínas por peso corporal, anabolizantes, hipertrofia, metilação, deficiência de vitaminas e emagrecimento com dietas restritivas.

Compartilho nesse episódio um bate papo com o Dr. Mohamad Barakat. Alimentação anti inflamatória, saúde do intestino e hábitos que poderiam aumentar nossa longevidade. Quais protocolos são fundamentais para limpeza intestinal e com isso combate a doenças auto imunes.  

Falei nesse episódio quais os principais alimentos que inflamam nossa tireóide, principais suplementos e melhores alimentos para encaixar na dieta.

Conversei com o médico veterinário Dr. Alexandre Zara sobre dieta ancestral dos nossos pets, o perigo das rações animais e se de devemos castrar ou não nossos pets.  

Entrevistei o empresário Leo K sobre os principais fatores responsáveis por sua felicidade, como cuidados com a bateria financeira, emocional, de relacionamento, de saúde e profissional.

Episódio especial onde destrinchamos alguns argumentos apresentados no documentário “Dieta dos Gladiadores” ou “Game Changers”. Participação do Dr. João Vitor Nassaralla.