Alimentação

Para início de conversa, recebi um paciente que se mostrou bem preocupado com o fato de ele ter começado a consumir mais gorduras de origem animal, ter reduzido a quantidade de grãos, farinhas e doces. Ele falou que desde que começou com essa nova alimentação, o colesterol dele aumentou e isso o deixou preocupado. O […]

Uma queixa muito comum de pacientes que chegam ao consultório a fim de melhorar sua saúde é a constipação intestinal. Os principais sintomas relatados são os sangramentos, dores e os gases. Gases que, certamente podem prejudicar a interação e convício social. A grande questão é: qual a relação da ingestão de fibras na alimentação com […]

Existe uma cadeia de hormônios que ajudam a anabolizar e existe outro grupo de hormônios que ajuda a catabolizar. Recentemente procurei um equilíbrio que favoreça os hormônios anabólicos, como testosterona e os hormônios do crescimento. Hormônios catabólicos, que é o cortisol, a adrenalina, os hormônios da adrenal e o hormônio do estresse vão atrapalhar o […]

Você tem problema de tireoide? A maioria das pessoas que tem esse problema se enquadra em hipotiroidismo, que é uma redução da velocidade da taxa do metabolismo do organismo. Você gosta de colocar culpa na sua tireoide porque você não consegue emagrecer, por exemplo? Então, vamos mudar esse pensando e ir em busca de uma […]

Você conheçe os efeitos do uso prolongado da raiz Maca Peruana? Sabe quais são os benefícios do seu uso no seu corpo? O papo de hoje é sobre a maca peruana, uma planta que veio do Peru (óbvio certo?). Mas o que não é óbvio são os efeitos a longo prazo dela no seu corpo. […]

Converso com Dr. Frederico Porto, grande psiquiatra, nutrólogo e estudioso da neurociência. Falamos no podcast (áudio aqui abaico) sobre os segredos da mente humana e o que podemos fazer para otimizar esse amadurecimento mental.       Para ver o vídeo do episódio, só clicar nesse link aqui, que te leva direto pro canal do […]

Nesse podcast converso com Dr. Clésio de Castro, médico nutrólogo, sobre dietas, quantidade de proteínas por peso corporal, anabolizantes, hipertrofia, metilação, deficiência de vitaminas e emagrecimento com dietas restritivas.

Nesse episódio entrevisto o Dr. Luis Claudio Heitzmann e ele nos revela segredos para prevenção do câncer de próstata, modulação hormonal e o real risco de câncer de próstata, DST’s, AIDS, prevenção de cálculos renais e impotência sexual.  

Nesse episódio conversei com meu amigo e cirurgião plástico Dr. Marcus Coimbra sobre os principais mitos da cirurgia plástica moderna.

Papo com meu irmão Dr. Gabriel Azzini sobre vista cansada, miopia, hipermetropia e o que os artigos científicos falam a respeito desses problemas oculares. É possível revertê-los com exercícios oculares?