Alimentação

Adoçantes Possui Efeitos Desastrosos Na Saúde

Adoçantes Possui Efeitos Desastrosos Na Saúde

  Os adoçantes (ou edulcorantes) são aditivos alimentícios obtidos de matérias primas naturais ou artificiais que conferem sabor adocicado com zero ou poucas calorias, sendo usado em diversos gêneros alimentícios, bebidas, medicamentos e até na pasta de dente.    Os adoçantes são projetados como substitutos do açúcar para combater a obesidade e seus resultados subsequentes, […]

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Exames De Rastreamento Simples

Exames De Rastreamento Simples

  O Que É Screening Ou Rastreamento?   Screening ou rastreamento é o ato de detectar precocemente algum quadro subclínico — indivíduos assintomáticos — em grupo de indivíduos que potencialmente podem desenvolver alguma patologia dadas certas condições características prévias e condições de saúde. O screening ou rastreamento é realizado por meio de exames e/ou testes. […]

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Óleos Essenciais e o Tratamento De Ansiedade

Óleos Essenciais e o Tratamento De Ansiedade

  Ansiedade   De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o transtorno de ansiedade figura entre as doenças psiquiátricas mais comuns que afetam a população mundial, sendo o Brasil o líder no ranking. No EUA, acredita-se que 1 em cada 4 adultos sofrerá de transtorno de ansiedade em algum momento de sua vida […]

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Vinagre de Maçã – 6 Erros Ao Usar!

Vinagre de Maçã – 6 Erros Ao Usar!

Hoje vou falar sobre os 6 principais erros que as pessoas cometem ao consumir vinagre de maçã. São erros que vejo amigos e pacientes cometerem e eu mesmo já cometi. 1 – Usar vinagre de maçã direto na boca Esse é um erro grotesco, que pode diminuir o esmalte dos dentes e deve ser evitado […]

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Esses 7 alimentos desinflamam seu intestino

Esses 7 alimentos desinflamam seu intestino

Garantir a saúde do intestino é fundamental para ter qualidade de vida e isso depende da microbiota intestinal, popularmente conhecida como flora intestinal. Ela consiste em um conjunto de bactérias do intestino que ajudam em diversos processos, desde a digestão ao desenvolvimento de microrganismos responsáveis por doenças. Por meio do consumo de alguns alimentos é […]

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4 alimentos que aumentam o estrogênio

4 alimentos que aumentam o estrogênio

O assunto de hoje é sobre alimentos estrogênicos. Mas, o que eu quero dizer com isso? Basicamente, nós vivemos no equilíbrio entre os hormônios “testosterona e estrogênio” e “estrogênio e progesterona”. De forma simplificada, homens enfrentam com maior frequência problemas de excesso de estrogênio e baixa testosterona, enquanto as mulheres enfrentam mais facilmente problemas entre […]

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Qual o melhor tipo de magnésio para suplementar?

Qual o melhor tipo de magnésio para suplementar?

No post de hoje eu vou falar sobre o suplemento que, sem dúvida, é um dos mais prescritos no consultório, o magnésio. Por isso, quero que vocês, após lerem este artigo, entendam se realmente precisam desse poderoso mineral. Você precisa de magnésio? De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% do mundo ocidental […]

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Qual importância da Coenzima Q10?

Qual importância da Coenzima Q10?

Hoje vamos falar sobre um assunto muito relevante que, inclusive, muitos médicos me perguntam sobre: é importante e fundamental eu usar Coenzima Q10? Essa e muitas outras perguntas eu vou responder ao longo deste conteúdo. Lembre-se de que esse texto é com o intuito de informação e não tem o objetivo de uma substituição de […]

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A Farsa das Blue Zones | Minha Opinião

A Farsa das Blue Zones | Minha Opinião

As Blue Zones Você já ouviu falar das Blue Zones? Elas são algumas regiões do mundo em que vivem uma maior concentração de pessoas centenárias, ou seja, que têm mais de 100 anos. Essas Blue Zones são um grande equívoco, na minha opinião. O explorador, editor, escritor e palestrante Dan Buettner escreveu alguns livros relacionando […]

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