Episódio de hoje é dedicado a todos que questionam e não se contentam com o padrão.Conversei com a Jade Soller (instagram @jadesoller) sobre dieta carnívora, estoicismo e os perigos e mitos de termos uma alimentação baseada exclusivamente em carnes. Para acompanhar pelo áudio: 03:40: Introdução 06:07 O que é o estoicismo?19:44 O que é dieta […]

Gravei esse episódio pensando em todos os pacientes que já atendi que tem hipotireoidismo. Falei alguns pontos que considero muito importantes para aquelas pessoas que sofrem de tireoidite de Hashimoto, Graves ou apenas Hipotireoidismo Subclínico. Quais alimentos são permitidos Quais devem ser evitados Como nossa tireóide funciona Se quiser entrar na nossa lista de email […]

Nesse episódio compartilho com vocês os grandes mitos por trás dos polivitamínicos. Problemas do ferro na composição. Vantagens dos minerais quelados. Tipos de B12 e por que evitar aqueles que tem cianocobalamina. Competição entre os diversos minerais (zinco, magnésio, cálcio). Deficiencia de iodo, K2 e vitamina D3. Espero que goste!

Falo nesse episódio sobre a caseína. Um suplemento que é uma “sobra”do leite, e virou um suposto preventivo no catabolismo muscular.

Nesse episódio discuto um pôster publicado no COngresso Europeu de Endocrinologia em 2018. Nele é sugerido que o jejum intermitente poderia causar problemas a longo prazo no pâncreas e decidi gravar esse episódio para passar a minha opinião. Além disso falo sobre os 4 principais protocolos de jejum intermitente. O último protocolo é pouco falado […]

Nesse episódio converso com os sócios da agências de marketing digital MITO Evandro Mazuco e Luis Otávio Schoereder. Espero que gostem Para seguí-los no instagram busque @agenciamito