Você se exercita pelo motivo errado?

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Este vídeo:

Vídeo que compartilho com vocês sobre um detalhe muito simples que faz uma enorme diferença na sua vida. Por que você se exercita? Qual a sua motivação. Ser saudável, emagrecer? Essas motivações não te ajudam, e explico qual é o melhor motivo que vai te fazer se exercitar todos os dias. Me baseei no excelente livro da Ph.D. norte americana Michelle Segar chamado “No Sweat”. Super recomendo a leitura…

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