Jejum Intermitente – Quantas vezes por semana devo fazer?
http://youtu.be/i31eoeUGFsA
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Alguns benefícios do jejum Intermitente
• Emagrecimento;
• Limpeza do lixo celular e toxinas;
• Diminuição da insulina;
• Ajuda no combate à diabetes;
• Seu IMC irá diminuir;
• A circunferência da cintura irá diminuir;
• Sua massa magra irá aumentar;
• Seus níveis de colesterol, glicose e IGF-1 irão melhorar;
• Sentirá melhor digestão e mais energia;
• Você ficará mais consciente sobre os alimentos que irá ingerir.
• E muitos outros…
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Assista também:
Qual o numero de horas mais seguro para fazer o Jejum Intermitente?
https://youtu.be/Ax8TT8LkkPo
Sobre o autor Dr. Vitor Azzini | Website
Sou médico, empresário e apaixonado por saúde. Nasci em uma família de médicos e aprendi desde cedo a questionar o status quo. Me formei em 2011 pela Faculdade de Medicina da UERJ, tirei dois títulos em duas especialidades médicas diferentes em menos de 5 anos de formado e criei junto com meu irmão, Dr. Gabriel Azzini, o programa Homem Super Saudável. Hoje tenho um dos principais podcasts do Brasil, mais de 2.000 mil alunos e centenas de milhares de seguidores no Youtube, Instagram e Podcast. Minhas obsessões incluem células tronco, terapias de crescimento capilares, modulação hormonal, jejum intermitente e suplementação regenerativa.
