Alimentação

Alimentação Dr. Vitor Azzini

Jejum Prejudica o Pâncreas e 4 Tipos de Jejum

Nesse episódio discuto um pôster publicado no COngresso Europeu de Endocrinologia em 2018. Nele é sugerido que o jejum intermitente poderia causar problemas a longo prazo no pâncreas e decidi gravar esse episódio para passar a minha opinião. Além disso falo sobre os 4 principais protocolos de jejum intermitente. O último protocolo é pouco falado […]

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Óleos Essenciais Com André Ferraz

Papo sobre rugas, celulite, clareamento de melasma e filtro solar usando exclusivamente óleos essenciais com André Ferraz Converso com uma das maiores autoridades do Brasil em Aromaterapia: André Ferraz Já possui mais de 2 mil alunos, publicou um livro baixado por mais de 90 mil pessoas e atualmente utiliza as redes sociais (youtubr, facebook e […]

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Podcast Episódio 26: Pasta de Amendoim Faz Mal?

Nesse episódio discuto alguns detalhes antes de você pensar em comprar qualquer pasta de amendoim aqui no Brasil. 1. saiba quais são os três tipos de pasta de amendoim 2. saiba quais aditivos fugir 3. saiba como identificar na embalagem uma boa marca 4. saiba como “minimizar”os efeitos da aflatoxina encontrada do amendoim 5. conheça […]

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Óleos Essenciais São Placebo?

  Nesse episódio discuto um pouco sobre óleos essenciais com o psicoaromoterapeuta Marcelo Santiago. Falamos sobre quais óleos são ideais para uma noite de sono, quais ajudam a aumentar o foco, e quais te dão energia para começar o dia. Alguns dos óleos citados: -lavanda-olíbano (frankinense)-alecrim (rosemary)-limão (lime)-laranja (orange)-camomila-curcumina (tumeric-ylang ylang Para receber meus emails […]

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Adoçantes Que Nos Engordam

Nesse episódio discuto a real história por trás dos adoçantes. Como surgiu a SACARINA, SUCRALOSE e ASPARTAME? Além disso falo sobre os prós e contras dos seguintes adoçantes: mel agave xarope de milho (não tem prós kkk) xilitol eritrol stevia E por fim discuto quais são as melhores opções para você utilizar no seu dia […]

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